Sendeirismo cabo vilán - cemiterio dos ingleses

O pasado día 19 de xuño pasamos unha estupenda xornada de sendeirismo nunha actividade conxunta entre o departamento de Educación Física e o de Galego, camiñando polas ubicacións descritas no libro "Volverás, Golfiño" de Andrea Maceiras, que ademáis foi alumna do  noso instituto cando era moza.
Camiñamos preto de 11 kilómetros por uns paraxes de ensoño.
Con ganas de repetir outros anos.

Día da EF na rúa

O 25 de abril acudimos a Praza de María Pita a celebrar o día da educación física na rua. En total estivemos 400 alumnos reivindicando a importancia da actividade física, e concienciando os nosos alumnos e alumnas dunhos correctos hábitos saúdables e a importancia da nosa loita contra o sedentarismo e a obesidade.

Alimentación saudable ca fundación TAS

A semana do 16 ó 20 de abril contamos no noso IES ca fundación TAS na que ofreceron os alumnos de 3º da ESO un taller de actividade física, demostración culinarias de diversas receitas e o final da formación, as alumnas e alumnos levaron a prácticas de forma cooperativa o aprendido.

PRIMEROS AUXILIOS

Estos son algunos de los trabajos de primeros auxilios que han realizado los alumnos de 1º de bachillerato del IES para presentar y divulgar como debemos actuar ante distintas situaciones de accidente.

COCINA SAUDABLE

Dentro da materia de Promoción de hábitos de vida saudables fixemos unha actividade en colaboración co departamento de Bioloxía de alimentación saudable no que rematamos cun taller de cociña no que o alumnado amosou maneiras de cociñeiros. Déixovos coas fotos do proceso de antes da degustación dos pratos.

CAMPAÑA DE MEJORA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

Aquí tenemos una muestra de los trabajos realizados por alumnos y alumnas de la materia de promoción de estilos de vida saudables que servirán para promocionar la actividad física en el instituto.

La vida de juan y el ejercicio from Belén i Botía

Leite na escola

Esperando concienciar da importancia dunha alimentación sa e variada,continuamos co reparto de leite en envases pequenos no primeiro recreo durante este segundo trimestre. Agradecemos a participación de todo o alumnado na organización, xa que tamén distribue a leite.

Este programa de leite na escola ten por obxectivo formar aos nenos en hábitos de vida saudable e de alimentación equilibrada, fomentando unhas rutinas de consumo de cara ao futuro, para a prevención de enfermidades cardiovasculares e de obesidade. 

Último día de esquí

Llegamos al último día de esquí en la nieve y las últimas clases. De 10 a 12 disfrutamos de las últimas lecciones de los profesores, nos despedimos de ellos y de nuestros compañeros de clase con los que estuvimos toda la semana. En todos los grupos los progresos han sido considerables. Al final de la clase los monitores hicieron entrega de los diplomas del curso a los alumnos. Agradecer desde aquí la profesionalidad de los monitores y su dedicación:

 Después de la entrega de diplomas nos fuimos al restaurante a reponer fuerzas. Como era el último día, hicimos menos descanso del habitual y empezamos nuevamente con los que ya serían los descensos finales por las pistas:

Entregamos todos los materiales en la tienda de alquiler sin incidencias y nos desplazamos al hotel para cambiarnos y recoger pertenencias:

Solo quedaba subir al autobús y comenzar el viaje de vuelta con nuestros amigos de Muros que nos 

acompañaron durante toda la semana. Destacar las buenas relaciones que surgieron entre los alumnos de los dos institutos a lo largo de este viaje, al igual que con los alumnos de Sada, Carballo y Oleiros. A pesar de alguna de las dificultades que surgieron durante el viaje los profesores del centro estamos muy contentos y orgullosos de que nuestros alumnos hayan podido vivir esta magnífica experiencia.

YA ACABANDO LA SEMANA, PENÚLTIMO DÍA

Ya se acerca el final, hoy por fin vimos nevar en las pistas, pero a pesar del mal tiempo no hace demasiado frío por lo que podemos aprovechar para esquiar. Todo el mundo pudo aprovechar las clases y por la tarde muchos repitieron la excursión a Canillo ya mucho más expertos, y otros hicieron sus pinitos bajando con los profes y haciendo un montón de vídeos. Creo que este año el nivel de esquí está muy alto y todos están aprendiendo mucho. Sólo lamentar los niños que están un poco enfermitos, pero bueno...
Os dejamos un montón de vídeos, a ver si reconocéis quienes son.. es difícil.

TERCER DÍA DE ESQUÍ

Precioso día en la estación de esquí, con mucho sol y buenísima nieve. Después de visitar el martes por la noche el balneario de Caldea, nuestros compañeros tuvieron un estupendo día de esquí, haciendo con algunos de los alumnos una estupenda excursión a otra parte de la estación (Canillo), "una travesía a lo largo de la montaña" que gustó mucho a todos. Lamentar la enfermedad de Sara que ya venía un poco malita, esperemos que se recupere pronto.
Aquí os dejo algunas fotos del balneario y de la estación.

TORNEO DE FÚTBOL SALA

Desde el pasado mes de diciembre, se está llevando a cabo en el centro un torneo de fútbol sala con diferentes categorías. Se juega durante los recreos y en diferentes días según la categoria de que se trate:
SEGUNDO CICLO equipos masculinos: LUNES Y MIÉRCOLES
PRIMER CICLO equipos masculinos: MARTES Y JUEVES
TODA LA ESO equipos femeninos: VIERNES

Agradecemos la colaboración de Sergio Loureiro y Javier Martínez de 2º FPB ya que llevan todo el peso del arbitraje y supervisión del torneo.
En breve pondremos más información relativa a clasificación de cada uno de los grupos.

SEGUNDO DÍA EN ANDORRA, ¡ PARECEN PROFESIONALES !

Fantástico día hoy en la estación de esquí, sol y buen tiempo para disfrutar de la nieve y aprender muchísimo. Como podréis comprobar en el vídeo, el nivel es bastante bueno para llevar dos días esquiando, casi todos son capaces de bajar decentemente y algunos bastante bien. Lamentablemente hemos sufrido la primera baja, Pablo, que se ha lesionado un poco en la rodilla, nada grave, pero no podrá seguir esquiando. Mucho ánimo desde aquí.
Os dejo un montón de fotos y vídeo para que "os de envidia" 😀😀😀

👋👋👋  MAÑANA MÁS .....

Primer día de esquí

Hoy el día a transcurrido con normalidad. Nos levantamos a las 7:15 y comenzamos a reponer fuerzas con el desayuno buffet del hotel a las 8:00 de la mañana. Seguidamente nos desplazamos a la estación de esquí donde comenzamos las clases a las 10:00. A las 12:00 finalizamos y a continuación comimos en pistas para seguir esquiando hasta las 16:45 horas.

Mañana volveremos con el mismo plan en pista y a mayores tendremos la visita a las termas de Caldea.

DÍA DE LLEGADA A ANDORRA

Primer día de viaje: después de 14 horas de viaje, mucha nieve por la carretera y paradas, por fin llegamos al hotel. Sin pausa dejamos todos y nos fuimos desde Andorra la Vella a alquilar el material al Tarter. La subida fue preciosa porq nevaba mucho y las montañas se veían preciosas. Una vez allí nos pusimos todos las botas, guardamos los esquis en el guardaesquis y regresamos a Andorra para comer a eso de las cuatro de la tarde. Después tuvimos tiempo libre hasta las 20 30, que tuvimos una reunión en la que Pablo y Bea nos explicaron aspectos varios sobre comportamiento, seguridad y compañerismo en pistas, antes de cenar a las 21 30.

Después de cenar nos quedamos en el hotel y tuvimos tiempo libre hasta las 23 30, hora de cerrar los ojos tras una dura jornada de viaje y preparativos... Mañana lunes vamos a esquiar!

 

 

VIAXE Á NEVE 2017

Como cada ano, durante a primeira semana do mes de xaneiro, un grupo de 29 alumnos e alumnas do centro, acompañados polos profesores Bea e Pablo viaxan a Andorra para pasar unha estupenda semana de esquí. Saíron o sábado día 6 de xaneiro con bastante preocupación polo estado das estradas polo temporal de neve, pero sobre as 14:00 horas chegaron ao hotel sen percances. A sorpresa foi a intensa nevada que está caendo en Andorra polo que poderán disfrutar da neve xa no propio hotel. Durante os próximos 5 días poderán disfrutar do marabilloso deporte do esquí e snow. Esperamos que disfruten moito.
A través de este blog iremos actualizando as noticias que temos da viaxe. Estade atentos.